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LISTA COMPLETA DE FRUTAS


01 Abacate 44 Cambuci 87 Jambo amarelo 130 Mexerica
02 Avocadoe 45 Camu-camu 88 Jambo branco 131 Mexerica Rio
03 Abacaxi 46 Caqui chocolate 89 Jambo rosa 132 Morango
04 Abiu 47 Caqui japonês 90 Jambolão / Baga de freira /
Guapê / Jalão / Azeitona /
Jamelão
133 Murcote
05 Abricó 48 Caqui paulista 91 Jatobáá134 Mutamba
06 Acerola 49 Carambola 92 Jenipapo 135 Muruci
07 Achachairu 50 Caraguata 93 Juá 136 Natanjila
08 Açaí 51 Cardo branco 94 Juá de queimada 137 Nectarina
09 Ameixa 52 Carnaúba 95 Jujuba chinesa 138 Nêspera
10 Ameixa seca 53 Castanha do pará 96 Jurubeba 139 Pequi
11 Amêndoa 54 Castanha portuguesa 97 Kinkan 140 Pêra Park
12 Ameixa da caatinga 55 Cereja fresca 98 Kiwi 141 Pêra Williams
13 Amora silvestre 56 Cherimóia 99 Laranja baía - crua 142 Pêssego
14 Araçá 57 Ciriguela (Seriguela) 100 Laranja da terra - crua 143 Pinha
15 Atemóia 58 Cidra 101 Laranja lima 144 Pinhão
16 Avelã 59 Coco fresco 102 Laranja pêra 145 Piquiá
17 Babaçu 60 Coco babaçu 103 Laranja valência 146 Pitanga
18 Bacaba 61 Cupuaçu 104 Lichia 147 Pitomba
19 Bacupari 62 Cubiu 105 Licuri 148 Pupunha
20 Bacuri 63 Cutite 106 Limão galego 149 Romã
21 Banana d'água 64 Damasco 107 Limão siciliano 150 Sapoti
22 Banana da terra 65 Dendê 108 Limão tahiti 151 Sapota
23 Banana figo 66 Figo da índia amarelo 109 Macadâmia 152 Sapucaia
24 Banana prata 67 Figo da índia vermelho 110 Maçã argentina 153 Tâmara
25 Banana Maçã 68 Framboesa fresca 111 Maçã Fuji 154 Tâmara natural
26 Banana Nanica 69 Feijoa 112 Maçaranduba 155 Tamarindo
27 Banana Ouro 70 Figo 113 Macaúba 156 Tamarilu
28 Banana Pacova 71 Fruta-pão 114 Mamão formosa 157 Tangerina Poncâ
29 Banana Passa 72 Gabiroba 115 Mamão papaia 158 Taperebá / Cajá-mirim
30 Baru 73 Goiaba branca 116 Manga haden 159 Toranja
31 Biriba 74 Goiaba vermelha 117 Manga tommy 160 Tucumã
32 Blueberry / Mirtilo 75 Grapefruit rosa 118 Manga - coquinho 161 Umbu
33 Buriti 76 Graviola 119 Manga - espada 162 Umari
34 Cambucá 77 Groselha vermelha 120 Manga bourbon 163 Uva branca
35 Cacau 78 Grumixama 121 Mangaba 164 Uva itália
36 Café 79 Guajirú 122 Mandacarú 165 Uva japonesa
37 Caimito branco 80 Guaraná 123 Mangostin 166 Uva niagara
38 Cajá 81 Guariroba 124 Maracujá 167 Uva rubi
39 Cajá vermelho 82 Ingá 125 Marmelo 168 Uva passa
40 Cajá-manga 83 Jabuticaba 126 Melancia 169 Uvalha
41 Caju 84 Jabuticaba branca 127 Melancia branca 170 Uxi
42 Calabura 85 Jaca 128 Melancia amarela 171 Veludo
43 Camapu 86 Jambo 129 Melão 172 Xixa


LISTA COMPLETA DE FRUTAS - COM KCAL (composição por 100g)

01 Abacate - 83,3 44 Cambuci 87 Jambo amarelo 130 Mexerica - 83,7
02 Avocado - 176,88 45 Camu-camu 88 Jambo branco - 50 131 Mexerica Rio - 89,6
03 Abacaxi - 86,3 46 Caqui chocolate - 79,7 89 Jambo rosa 132 Morango - 91,5
04 Abiu - 83,1 47 Caqui japonês - 86,7 90 Jambolão / Baga de freira - 66,6 133 Murcote
05 Abricó - 47 48 Caqui paulista - 62,1 91 Jatobá - 115 134 Mutamba
06 Acerola - 90,5 49 Carambola - 87,1 92 Jenipapo - 81,7 135 Muruci
07 Achachairu 50 Caraguata 93 Juá - 79 136 Natanjila
08 Açaí - 247 51 Cardo branco - 49,7 94 Juá de queimada 137 Nectarina - 49
09 Ameixa - 84,8 52 Carnaúba 95 Jujuba chinesa - 54,8 138 Nêspera - 87,8
10 Ameixa seca - 186 53 Castanha do pará - 683 96 Jurubeba - 41 139 Pequi - 65,9
11 Amêndoa - 647 54 Castanha portuguesa - 194 97 Kinkan 140 Pêra Park - 83,2
12 Ameixa da caatinga 55 Cereja fresca - 72 98 Kiwi - 85,9 141 Pêra Williams - 85
13 Amora silvestre - 56,2 56 Cherimóia - 118,3 99 Laranja baía - crua - 87,1 142 Pêssego - 89,3
14 Araçá - 37,8 57 Ciriguela (Seriguela) - 78,7 100 Laranja da terra - crua - 85,4 143 Pinha - 75
15 Atemóia - 72,7 58 Cidra - 40 101 Laranja lima - 87 144 Pinhão - 170,5
16 Avelã - 679 59 Coco fresco - 354 102 Laranja pêra - 89,6 145 Piquiá
17 Babaçu - 334,3 60 Coco babaçu - 313 103 Laranja valência - 86,9 146 Pitanga - 46,7
18 Bacaba - 212,6 61 Cupuaçu - 86,2 104 Lichia - 65 147 Pitomba - 34
19 Bacupari 62 Cubiu 105 Licuri 148 Pupunha - 170,5
20 Bacuri - 125 63 Cutite 106 Limão galego - 91,8 149 Romã - 68
21 Banana d'água - 97 64 Damasco - 48 107 Limão siciliano - 24,5 150 Sapoti - 97,2
22 Banana da terra - 63,9 65 Dendê - 238,4 108 Limão tahiti - 87,4 151 Sapota - 77,8
23 Banana figo - 70,1 66 Figo da índia amarelo - 55,3 109 Macadâmia - 147 152 Sapucaia - 15
24 Banana prata - 71,9 67 Figo da índia vermelho - 39,5 110 Maçã argentina - 82,6 153 Tâmara - 316
25 Banana Maçã - 75,2 68 Framboesa fresca - 49 111 Maçã Fuji - 84,3 154 Tâmara natural - 177,6
26 Banana Nanica - 73,8 69 Feijoa 112 Maçaranduba 155 Tamarindo - 239
27 Banana Ouro - 68,2 70 Figo - 88,2 113 Macaúba - 41,5 156 Tamarilu
28 Banana Pacova - 77,7 71 Fruta-pão - 80,9 114 Mamão formosa - 86,9 157 Tangerina Poncâ - 61
29 Banana Passa - 152 72 Gabiroba - 64 115 Mamão papaia - 88,6 158 Taperebá / Cajá-mirim - 70
30 Baru 73 Goiaba branca - 85,7 116 Manga haden - 82,3 159 Toranja - 39
31 Biriba 74 Goiaba vermelha - 85 117 Manga tommy - 85,8 160 Tucumã - 247
32 Blueberry / Mirtilo - 56 75 Grapefruit rosa - 30 118 Manga - coquinho 161 Umbu - 44
33 Buriti - 114,9 76 Graviola - 82,2 119 Manga - espada - 72,3 162 Umari
34 Cambucá - 66 77 Groselha vermelha - 56 120 Manga bourbon 163 Uva branca - 116
35 Cacau - 79,2 78 Grumixama - 58,7 121 Mangaba - 43 164 Uva itália - 53
36 Café - 233,5 79 Guajirú - 54 122 Mandacarú 165 Uva japonesa - 78
37 Gabiroba - 64 80 Guaraná - 68,4 123 Mangostin 166 Uva niagara - 120
38 Guariroba - 64 81 Guariroba - 64 124 Maracujá - 82,9 167 Uva rubi - 49
39 Cajá vermelho - 88,6 82 Ingá - 60 125 Marmelo - 63 168 Uva passa - 300
40 Cajá-manga - 86,9 83 Jabuticaba - 83,6 126 Melancia - 90,7 169 Uvalha - 34
41 Caju - 88,1 84 Jabuticaba branca 127 Melancia branca 170 Uxi - 284
42 Calabura - 79,6 85 Jaca - 75,1 128 Melancia amarela 171 Veludo
43 Camapu 86 Jambo - 92,1 129 Melão - 91,3 172 Xixa


LISTA COMPLETA DE FRUTAS - EM ORDEM DESCRESCENTE DE KCAL (composição por 100g)

01 Sapucaia - 15 44 Banana Ouro - 68,2 87 Laranja valência - 86,9 130 Uva passa - 300
02 Limão siciliano - 24,5 45 Guaraná - 68,4 88 Mamão formosa - 86,9 131 Coco babaçu - 313
03 Grapefruit rosa - 30 46 Taperebá / Cajá-mirim - 70 89 Laranja lima - 87 132 Tâmara - 316
04 Pitomba - 34 47 Banana figo - 70,1 90 Carambola - 87,1 133 Babaçu - 334,3
05 Uvalha - 34 48 Banana prata - 71,9 91 Laranja baía - crua - 87,1 134 Coco fresco - 354
06 Araçá - 37,8 49 Cereja fresca - 72 92 Limão tahiti - 87,4 135 Amêndoa - 647
07 Toranja - 39 50 Manga - espada - 72,3 93 Nêspera - 87,8 136 Avelã - 679
08 Figo da índia vermelho - 39,5 51 Atemóia - 72,7 94 Caju - 88,1 137 Castanha do pará - 683
09 Cidra - 40 52 Banana Nanica - 73,8 95 Figo - 88,2    
10 Jurubeba - 41 53 Pinha - 75 96 Cajá vermelho - 88,6    
11 Macaúba - 41,5 54 Jaca - 75,1 97 Mamão papaia - 88,6    
12 Mangaba - 43 55 Banana Maçã - 75,2 98 Pêssego - 89,3    
13 Umbu - 44 56 Banana Pacova - 77,7 99 Laranja pêra - 89,6    
14 Pitanga - 46,7 57 Sapota - 77,8 100 Mexerica Rio - 89,6    
15 Abricó - 47 58 Uva japonesa - 78 101 Acerola - 90,5    
16 Damasco - 48 59 Ciriguela (Seriguela) - 78,7 102 Melancia - 90,7    
17 Framboesa fresca - 49 60 Juá - 79 103 Melão - 91,3    
18 Nectarina - 49 61 Cacau - 79,2 104 Morango - 91,5    
19 Uva rubi - 49 62 Calabura - 79,6 105 Limão galego - 91,8    
20 Cardo branco - 49,7 63 Caqui chocolate - 79,7 106 Jambo - 92,1    
21 Cajá - 50 64 Fruta-pão - 80,9 107 Banana d'água - 97  
22 Jambo branco - 50 65 Jenipapo - 81,7 108 Sapoti - 97,2    
23 Uva itália - 53 66 Graviola - 82,2 109 Buriti - 114,9    
24 Guajirú - 54 67 Manga haden - 82,3 110 Jatobá - 115    
25 Jujuba chinesa - 54,8 68 Maçã argentina - 82,6 111 Uva branca - 116    
26 Figo da índia amarelo - 55,3 69 Maracujá - 82,9 112 Cherimóia - 118,3    
27 Caimito branco - 55,4 70 Abiu - 83,1 113 Uva niagara - 120    
28 Blueberry / Mirtilo - 56 71 Pêra Park - 83,2 114 Bacuri - 125    
29 Groselha vermelha - 56 72 Abacate - 83,3 115 Macadâmia - 147    
30 Amora silvestre - 56,2 73 Jabuticaba - 83,6 116 Banana Passa - 152    
31 Grumixama - 58,7 74 Mexerica - 83,7 117 Pinhão - 170,5    
32 Ingá - 60 75 Maçã Fuji - 84,3 118 Pupunha - 170,5    
33 Tangerina Poncâ - 61 76 Ameixa - 84,8 119 Avocado - 176,88    
34 Caqui paulista - 62,1 77 Goiaba vermelha - 85 120 Tâmara natural - 177,6    
35 Marmelo - 63 78 Pêra Williams - 85 121 Ameixa seca - 186    
36 Banana da terra - 63,9 79 Laranja da terra - crua - 85,4 122 Castanha portuguesa - 194    
37 Gabiroba - 64 80 Goiaba branca - 85,7 123 Bacaba - 212,6    
38 Guariroba - 64 81 Manga tommy - 85,8 124 Café - 233,5    
39 Lichia - 65 82 Kiwi - 85,9 125 Dendê - 238,4    
40 Pequi - 65,9 83 Cupuaçu - 86,2 126 Tamarindo - 239    
41 Cambucá - 66 84 Abacaxi - 86,3 127 Açaí - 247    
42 Jambolão / Baga de freira - 66,6 85 Caqui japonês - 86,7 128 Tucumã - 247    
43 Romã - 68 86 Cajá-manga - 86,9 129 Uxi - 284    


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